瘦身的蔬菜及水果

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1^# 大中小发表于 2007-12-4 12:58 只看该作者

瘦身的蔬菜及水果

有一些食物本身含有的卡路里就不高，但身体在消化和储存他们时要花更多的卡路里，这些食物别称为“负卡路里食物”，吃的越多越瘦。
这是国外最新研究成果，广州现代医院(咨询电话：020-22221111；qq咨询：100038096 100038097)为特殊肥胖者享受医院免费减肥。以下这些食物被称作负卡路里食物，原因是身体要花更多的卡路里来消化和储存他们，而这些食物本身含有的卡路里数量还不够多。所以吃这些食物的结果是吃的越多越瘦。
这些食物有：
蔬菜类：
芹菜芦笋红菜黄瓜菠菜萝卜菜花西葫芦莴笋生菜洋葱胡萝卜西兰花蒜白菜
水果类：
苹果芒果草莓橙子桔子柚子等等

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